コレステロール値を正常に保つことは心臓病の予防など、健康の様々な観点からとても大事です。
コレステロールの高い食事を避ける事がコレステロール値を正常に保つ第一のやり方ですが、それに加えて健康に良い食べ物を摂取するのがいいでしょう。
コレステロールには「良い」コレステロールと「悪い」コレステロールがあるとされます。オレンジジュースがコレステロール値に与える影響はまだ完全に解明されたわけではありませんが、いくつかの研究がおこなわれています。
オレンジジュースのコレステロール値への効果
２００４年に行われた研究では、オレンジジュースはコレステロール値を下げるということは確認されなかったそうですが、２０１０年に行われたある研究では、 ７５０ミリリットルのオレンジジュースを６０日間飲み続けた高コレステロールを持つ人々に、コレステロール値が下がるという結果が出たそうです。
また他にも、オレンジジュースのコレステロール値を下げるという研究結果と、全く影響がないという研究結果があります。 つまり完全に結論は出ていないのですが、確かにコレステロール値を下げると言っている研究者もいるということで、ここからのさらなる研究が楽しみなところです。
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